代孕第16周的营养关注（图）

代孕第16周的营养关注：

1.现在是宝宝长牙根的时期，准妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。

2.白砂糖有消耗钙的副作用，且易使人发胖。准妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气补中、化食、健脾暖胃的作用。

代孕第16周的营养食谱推荐：

酸菜炒牛肉

做法：买牛肉馅，用花生油、酱油和淀粉拌好备用。酸菜洗净，挤掉水分，剁碎。用花生油烧热锅，炒熟牛肉馅，装起备用。再炒酸菜，加入糖和盐，放入牛肉翻炒片刻既成。

功效：营养丰富，能获得全面的营养素，有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强准妈妈体质。

更多阅读:

孕期吃什么宝宝聪明又健康

孕妇自我监护对胎儿有什么好处

怀胎十月怎样科学安排孕检

，倡导优生优育优教，更懂妈妈和宝宝！