我们「代孕公司」「代孕网」和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」最新「代孕价格」「代孕套餐」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」　　身为一个孕妇，看着自己硕大的肚子已经倍感负担了，如果孕妇便秘，难免会让准妈妈更加烦躁。那么，孕妇便秘怎么办好呢？

　　孕妇每天吃1~2个香蕉，当然，是已经成熟的香蕉，这样连续几天，就会逐渐改善。

　　

　　尽量不要多吃油腻和油炸类的食物，孕妈妈在怀孕期间需要营养是必须的，可能吃得就会丰富，但是吃得越杂就有可能会导致便秘，所以，要尽量避开这些导致便秘的食物。

　　苹果是很好的治疗便秘的水果，苹果可以加速肠胃的蠕动，帮助准妈妈减轻便秘的情况。具体的做法可以是，每天吃饭之后的半小时，让准妈妈吃一个苹果。

　　另外，准妈妈要注意给身体补充水分，这是滋润肠道，加速排便的较好办法。

　　最后，适量的运动也是缓解便秘，帮助女性顺利生产的方法。