高龄产妇的备孕方式其实对很多人来说都有参考和借鉴性的意义，因为随着国家二胎政策的开放，越来越多的高龄产妇开始想要备孕，48岁高龄产妇怎样备孕，其实从目前的情况来看，这对于很多人来说都是比较重要的一件事情，当我们要进行备孕的时候，一定要综合自己的实际情况来多做了解，作为48岁的高龄产妇，如果我们要进行备孕的话，一定要了解到方方面面的问题。
保持良好生活习惯
48岁高龄产妇怎样备孕，这一部分的高龄产妇在备孕的过程当中，建议大家最好能够保证一个良好的生活习惯，因为在备孕期间，夫妻双方任何一方喝酒或者是吸烟过度，都有可能对宝宝造成一些方面的缺陷，本来自己的年龄就非常大，所以说在精子和卵子质量这一方面有可能会造成缺陷的概率，但是如果我们生活习惯无法保障的话，就有可能会让整个缺陷的概率逐渐增加，就会在某种程度上给我们带来一定的影响。
合理选择药物
如果女性之前长期服用相关激素类型的药物，或者是服用避孕类型的药物，那么基本上要在停药半年之后才能够开始备孕，这一点还是非常重要的，任何一个高龄产妇在备孕期间，建议大家最好能够提前到医院去做一个检查，或者是提前和医生进行沟通与交流，最起码我们在这些药物选择上一定要符合相关的标准，如果自己的药物不符合标准的话，那么即便我们怀孕了，有可能这个孩子最后也无法成功来到人世。
保证合理饮食
本身高龄孕妇无论采用哪种方式怀孕都是非常难的，所以为了尽可能的提升怀孕成功率，大家不得不在备孕阶段就做好各种准备，尤其是提前调理好身体养好卵子质量异常重要，以下就分享几个好方法：
高龄夫妇生二胎前要谨慎考虑
无论是做试管婴儿还是尝试自然受孕，养卵的重要性不言而喻，由于卵泡生长周期约85天，建议至少在促排前三个月开始养卵，保持良好的作息，健康合理的饮食，适当的运动，良好的心情等。
1、作息规律很重要
建议备孕期的准父母们在作息方面要有规律，尽量保持心情好，不要思虑过重，日常做到不熬夜、睡前少刷手机、适当泡脚放松等等，工作生活环境也要避免接触有毒有害物质，尤其是35多岁的高龄孕妇更是如此。
备孕期的准父母们在作息方面要有规律
2、保持好的饮食习惯
好的饮食习惯，对于卵泡成长、营养循环各方面都有很好的促进作用。没有哪种食物特别好，不需要大量长期地特意多吃，要讲究营养平衡，丰富多样。
1适当多吃五谷杂粮(糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等)，少吃白米白面(与胰岛素代谢有关);
2适当多吃优质蛋白(鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、蛋、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等)等帮助促排卵的食物，尤其是促排期间要多吃;
3多吃蔬果，也可以预防便秘;
4尽量低油、低盐、少糖;
5少吃零食，尤其是配料表里有阿斯巴甜，安赛蜜，果葡糖浆，麦芽糊精，代可可脂等的食物;
6少吃火锅、串串、麻辣烫、咸肉、油炸、蘸酱、过度加工制品;
7不酗酒，不抽烟，不大量喝咖啡。
3、适量补充保健品
首先要说的是保健品方面则因人而异，不是所有人都适合吃保健品。此处仅做参考，具体请咨询医生后用药。
辅酶Q10的作用主要用于体内能量系统
备孕女性相关的保健品主要有：黄金素、Q10、维E、钙、叶酸、维C、肌醇和胆碱、DHEA和戴立安等。男性相关的主要有：复合维生素、Q10、维E、维C、锌、精氨酸、钙片和叶酸，番茄红素等。
4、日常注意运动和锻炼
很多生殖科医生都非常强调运动的作用，因此建议所有准备做试管的小仙女尽可能地多动动。同时适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
保证充足的睡眠及规律的作息时间
5、保持好心态
最后就是心态了，很多人对试管这件事存在一定的理解偏差，以为试管能选男女、能确保成功、能保证双胎等。这时大家要有科学正确的认知，做好足够强大的心理准备，具备调整情绪的能力就很重要了。
需要提醒的是：试管婴儿是针对不孕妇女的一种辅助生育技术，虽然这项先进的技术能给不孕妇女带来福音，但并不是一种针对高龄孕妇的怀孕方式。
Tips:
3、怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。国内曾有研究统计，由1990～2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。
