作为孕妇在饮食方面有很多注意事项。美国“网络医学博士”网站上有一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，这里给准妈妈们共享：

　　1、生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　2、大型鱼类

　　美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。另外，河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也比较好不吃。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　3、熟食和冷熏类海产品

　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌比较容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　4、未经高温消 毒的饮料

　　不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前比较好先看是否经过巴氏杀菌。

　　5、酒精饮料

　　由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮天津哪里找代孕妈妈 茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。

　　6、生吃蔬菜菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽太原地下捐精qq群号、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　7、容易过敏的食物