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来源:http://www.hezi-box.com  日期:2020-05-14

  

  老一辈的人经常说孕妇身体上的事情没有小事,都是大事。所以必须随时关注孕妇的身体情况,特别是在代孕的初期,一些孕妇会出现一些不适,比如说肚子胀气的情况早上起来恶心呕吐等症状。下面小编为大家介绍代孕初期便秘肚子胀气的原因

  代孕初期便秘肚子胀气的原因是什么

  代孕期间,因体内荷尔蒙改变,黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得代孕初期不仅害喜,恶心、呕吐,胃酸逆流到食道,同时还会有便秘的困扰,进而引起整个肠胃道都不舒服。

  代孕中期以后,逐渐增大的子宫会将胃推向上方,亦会压迫到直肠,造成肠道水分被过度吸收,形成排便困难。当便秘情况严重时,腹胀的情形也就会更加明显。

  代孕初期肚子胀气怎么办

  1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

  要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

  2、养成每天排便习惯

  多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。

  3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

  代孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

  看了上述介绍大家已经明白代孕初期便秘肚子胀气是属于正常事情,是体内荷尔蒙分泌改变造成的,可以在家多注意调养比如适量运动,多喝水,少量多餐等,如果上述方法仍然不见效的话就要去医院做个身体检查了,对自己和腹中宝宝负责任。