代孕本身是一件很神奇的事情，是一个独特的生命体在孕育一个生命的过程，但是很多女性为了家庭甘之若贻的忍受代孕的痛苦，想到未来有一个小生命陪伴在你的周围，怎么累也是觉得幸福的。代孕以后会有很多的代孕特征会出现的，特别是到了代孕的后期，一些特有的即将临产的反应就会出现了。代孕后期出现宫缩是非常正常的现象，但是宫缩如果是真的话，那么恭喜你，你即将迎来你的宝宝，可是如果宫缩是假的，又非常剧烈的话孕妇就不好受了，下面我们来看看代孕宫缩怎么缓解。
1、保证每天蛋白质的供应可以有效的减少宫缩。特别是在秋季来临的时候，孕妈们可以多选则一些富含蛋白质的食物进行食用，一些牲畜类的肉类，花生和一些牛奶都蕴含着丰富的蛋白质，只要蛋白质补充的足够，宫缩在一定的程度上就能减轻。
2、适当摄入碳水化合物。孕妈们可千万别小看碳水化合物哦，它能有效的抑制孕妇体内假宫缩的激素分泌，比如说早餐多吃点粗粮食物，不仅有利于孕妇肠道的吸收也能减轻一定程度的宫缩，玉米和土豆也是碳水化合物的极佳代表食物。
3、适量补充脂肪。不要因为怕产后肥胖，不容易减肥就在孕期讨厌吃富含脂肪类的食物，适当的脂肪摄入对于孕妇和胎儿来说也是非常重要的，孕妇不能吃太油腻的食物，一些植物油和花生油在做饭的时候就一定要保证得到。
4、重视矿物质的摄取。矿物质对于孕妇宫缩也能起到一定的减轻作用，孕妇不妨可以多吃富含矿物质的食物哦，只要孕期营养能得到充足的供应，假宫缩一定能很快的离你而去的。
5、多吃富含维生素的食物。不管是孕早期还是孕中期还是孕晚期，维生素嘉兴代孕哪里好对于孕妇来说依香港代孕套餐然是很重要的，宫缩厉害的孕妇可以试试多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和说过哦。
6、此外可以试试姿势调整法缓解宫缩，第一，孕妇平躺下来把眼睛闭上，有规律的用鼻子进行深呼吸，第二，用嘴巴来深呼吸达到缓解宫缩的目的，第三，鼻子先呼气以后，闭气一会，再进行深呼吸。
