新乡去哪里找代孕女孕期，孕妈妈会有各种症状出现，特别是在代孕初期，这些症状真的太折磨人好~好~孕。就拿孕初期很多孕妈妈都会经历的“孕吐”来讲，有些孕妇情况严重的，可能会导致胎儿都出现危险。

　　其实，我们讲的孕吐，俗称害喜。很多女性朋友在代孕初期自己还不知的情况下，孕吐就会提前告知你有宝宝了。虽说这是很多孕妈妈都会经历的情况，但是，情况一旦严重，还是有很大的危险的，所以，孕妈妈一定要注意预防和调节~~

　　

　　饮食上的3注意

　　孕吐是正常的妊娠反应，与孕早期大脑皮层内的神经功能紊乱和体内人绒毛膜促性腺激素（即HCG）的上升有关，轻度的恶心，食欲不振，或者早上起床后空腹发生呕吐都属于正常现象，不用紧张，太过在意反而会加剧呕吐。

　　在孕早期准妈妈们的活动和体力消耗并不大，所以对除叶酸以外的其他营养素的需求量与代孕前相同。

　　注意事项1：

　　增加碳水化合物孕早期人体会将一部分能量储存起来，再提供给胎儿使用，所以适当增加些碳水化合物的摄入是有必要的。

　　注意事项2：

　　优质蛋白质，在蛋白质选择方面，应摄入易被消化、吸收和利用的优质蛋白，如鱼虾蛋奶、畜禽肉。

　　注意事项3：

　　食物要做到多样化烹调方法要清淡爽口，那些对酸辣味有特殊嗜好的准妈妈，可以用柠檬、酸姜、醋来引起她们的食欲。

　　8妙招轻松应对孕吐

　　除饮食方面，准妈妈们也可以试试下面几种对付孕吐的方法：

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　　1、减少和刺激性气天津哪里有靠谱的代孕女味的接触

　　准妈妈对气味的喜好发生改变且更加敏感，大蒜味、烟味、平时重庆代孕孩子怎么回国喜爱的香水味都会触发恶心呕吐的感觉，所以应尽量减少和和各种刺激性气味接触，开窗保持空气的流通。

　　2、多喝水防止脱水

　　孕吐最大的威胁不是营养不良，而是脱水，所以，准妈妈每次呕吐后别忘了及时补充水分，可以尝试水里加片新鲜柠檬或西瓜汁，防止剧烈呕吐后发生低血钾的现象。

　　3、少食多餐

　　可以把一天的食物分少量多次食用，每次不用吃太多，这样可以防止孕早期如影相随的反胃。准妈妈还可以在床头准备一些饼干等小零食，醒来后吃上一些再起床，可以缓解早起后晨吐的现象原文。

　　4、睡前少量零食稳定血糖

　　一般来说营养师不主张临睡前进食，但经常呕吐会使体内糖的储备降低，因此可以在临睡前吃几片饼干，喝杯牛奶，来维持夜间血糖并防止晨吐。

　　5、别用重口味去刺激食欲

　　有的准妈妈担心恶心呕吐、食欲不振会营养不良，就用一些口味较重的辛辣食物来刺激食欲，但这些食物只会使反胃加剧，产生烧灼感，一旦呕吐对胃的刺激损伤就更大，不可取。

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