睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的保养品。没当妈之前，想怎么睡就怎么睡，一觉能睡到日上三竿。那时的生活是多么地美好，多么地令人怀念。但因为有了孩子这个让人连在梦中都放不下的牵挂，对于晋升为妈妈的女人来说，连睡个安稳觉都变得奢侈。为什么会这样呢？　

　　1. 在月子里睡不饱

　　坐月子，那可是女人的一件大事，这月子没坐好，有可能会落下一辈子的病根；而要想坐好月子，就得保证有充分的睡眠。如果在月子里睡眠不足，会出现各种问题：身体恢复时间延长；产 生不稳定的情绪；减少母乳分泌；影响食欲；等等。分析一下，令新妈睡不好的主要原因主要有以下以个：

　　原因一：情绪起伏不定

　　宝宝刚出世，新妈由于体内荷尔蒙分泌的变化，会变得异常敏感：时而为自己能否照顾好宝宝而焦虑，时而为自己尚未恢复的身材担忧，时而又对家人的态度疑神疑鬼总之，脑袋里根本没有闲着。这些毫无营养的事情占据了新妈的思想，新妈又怎么能静下心来睡觉呢？

　　原因二：宝宝的哭闹

　　刚出世的宝宝，肯睡肯吃的时候就是天使，一旦哭闹，就化身为了恶魔。而且他毫不按常理出牌，任性至极：饿了，大哭；尿了，大 哭；生病了，大哭宝宝的哭功绝对是天下一流，能不分昼夜、不分场合、毫无征兆地爆发。新妈从未见过这种大场面，只能疲于应付。要是遇上不肯睡觉的极品宝宝，新妈可能忙得连找个盹的时间都没有，更别说是躺下来休息了。

　　原因三：饮食不当

　　月子里，各种补品排着队，今天吃完这个下奶的，明天再吃那个补身的，五花八门，直让人感叹：一天到底要吃几顿，才能把这些补品吃完？可人的肠胃是娇气的，根本受不住这些补品的轰炸，所以免不了会出现胃肠功能紊乱。别以为肠胃不好不关睡眠的事儿，其实关系可大着呢！肠胃不好就会引起消化无力，从而使浊气淤积，加重肝脏的负担，继而影响心脑供养，导致睡眠质量变差。　　

　　原因四：喂奶

　　虽然在月子期间，家里人也能帮上忙，如换换尿布、抱一抱，可有一样事情是其他人绝对代替不了新妈的，那就是喂奶（当然，这是针对采取母乳喂养的新妈来说）。妈妈的奶水再怎么有营养，毕竟就是液体，宝宝吃完撒两泡尿，肚子又饿 了。对新妈来说，一天中有大半的时间都是在喂奶。即使是让宝宝喝奶粉，但一听到宝宝那让人撕心裂肺的哭声，新妈又怎能安心睡觉呢？

（代孕哪里正规) （代孕包成功) （供卵试管是不是亲生的) （试管婴儿生儿子的包男孩) （供卵试管婴儿多少钱) （哪里有借腹生子助孕) （代孕价格表) （代孕包成功)