怀孕之后，很多女性都会感觉自己的胃口不是很好，想吃各种精美的零食，现在市面上也是推出了不少口味的面包，有加入奶油的产品，也有些会加入鲜嫩的水果或者海产品，那么孕妇能不能吃带有蟹黄的面包？

　　这种面包在制作的时候，会加入新鲜的蟹黄来作为调味，怀孕的女性不能吃，蟹黄偏于凉性，而且在螃蟹生长的过程中，水里面还会有大量的寄生虫，如果制作方法不科学，很容易造成细菌滋生，对肚子里面的宝宝带来不好的影响。

　　孕妇可以选择多吃新鲜的绿色蔬菜和各种水果，买面包的时候，可以用其它的口味来做替代，减少吃高温油炸的食物，更不可以长时间的吃烧烤或者烟熏产品，有些女性在怀孕前甚至有吸烟喝酒的习惯，在这个期间一定要避免，不然的话会造成宝宝生长缓慢，严重的时候还会引起器官出现畸形。

　　在怀孕的中期，女性的饮食里面，就要适当的补充钙质，这样可以把宝宝骨骼，牙齿的发育提供很多的能量补充，早晨可以选择用牛奶来作为搭配，同时还要到户外接受阳光照射，帮助钙元素的合成，选择孕期体操或瑜伽，能够有效的促进各个关节的活动，为生产奠定基础。