黑豆能够美容养颜，营养也多，女性都很喜欢吃。女性在月经期可以吃适量黑豆，来月经女性不用太过于担心，只要正常饮食就可以，不必在意月经期间黑豆对身体的影响，适量吃没有什么影响。在月经期间还要保持精神愉快，避免出现精神刺激。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸症状，有轻度腹泻，这时不可以吃生黑豆，熬粥吃比较适合；另外，女性要注意保暖，避免寒冷刺激，避免引起痛经。
而对于新婚夫妻来说，小两口从甜蜜的生活逐渐走向平淡，一个新生命的降临，能将二人关系再次升华，同时宝宝到来也意味着新的开始和希望，让两人对未来充满了憧憬！
而想要顺利怀孕、生育一个健康宝宝，首先就需要两个必备条件，第一就是丈夫拥有健康的精子、妻子提供健康的卵子，。第二就是女性有健康的子宫。当健康精子和卵子相遇并结合之后，就会形成受精卵，它们随着输卵管游动，最终在子宫内开始着床，所以这两个条件缺一不可！
如果你对曾经学过的生物还有印象，应该知道男性睾丸每天都会生成精子，而男性每次排出的精液中，精子含量可多达上亿个。但是女性则不相同，女性每个生理周期变化、进入排卵期之后，卵巢仅仅只会排出1-2个卵子，卵子在体内生存的时间则大约是2~5天左右；
因此，想要顺利怀孕，首先就要找到女性的排卵期和排卵日！
所谓女性排卵期，指的就是卵子排出前后的时间段。排卵期包括了排卵当天，以及排卵日的前5和后四天。这一时间段在临床上也被称为易受孕或危险期。如上文中所说，卵子在排出后会在女性体内存活一段时间，所以对有生育计划的夫妻来说，排卵期就是最容易受孕的时期。
如果夫妻有备孕和生育计划，可选择排卵期进行规律性生活。而排卵期的计算，可用以下几个办法：
1、经期推算：通过女性生理期来推算排卵期，是临床常用到也是日常最容易操作的方式。但是，这种方式仅仅只适合生理期稳定的女性。通常情况下，女性排卵日基本都在下次月经来潮之前的14天左右，而排卵期的前5和后4天，再算上排卵日当天，被称为排卵日。比如女性下次月经来潮为28号，那就用28-14=14来计算。也就是说，女性排卵日为14号，9-18号则是全部的排卵期；
2、公式计算：如果女性月经周期一直都不稳定，那经期推算的方式就可能会出现误差。这种情况下，大家可用排卵期公式进行计算，也就是排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天、排卵期最后一天=最长一次月经周期-11天。比如女性月经周期最短在38天、最长在37天，那那就需要用最短的规律减去18(28-18=10)，以及最长规律减去11(37-11=26)。因此，在月经来潮后的第10-26天，都属于排卵期；
3、试纸测试：如果你的月经周期不够稳定、也没有学会公式计算方式，那排卵试纸就是最简单、直接的测试手段。这是通过检测黄体生成激素峰值水平变化，来预知体内是否排卵的。排卵试纸测试的原理，主要是来自于女性尿液中的黄体生成激素素，在排卵日即将到来时，特别是28-48小时之内，黄体生成素就会达到高峰值。用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性！
除了以上三个检测方式之外，女性还可通过观察身体变化(基础体温升高、白带质地改变)、B超监测等方式推测排卵期。需要提醒大家的是，排卵期到来夫妻并不需要每天保持性生活，在临床看来，排卵期维持2天一次的性爱，怀孕几率才会更高。
在月经期间不可以喝黑豆，因为黑豆当中含有一定量的植物性雌性激素。来月经是子宫内膜脱落，这样才会导致临床上阴道出血，如果喝了黑豆，在某种程度上又补充了体内的雌性激素，就使子宫内膜尽快的修复，修复子宫内膜，那么月经血会减少或者出现突然停经的情况，所以在月经期不可以喝黑豆。
另外，在月经期也不可以喝豆浆，跟喝黑豆的道理是一样的。在月经期建议可以喝红糖姜片水，有驱寒暧宫的作用，不至于导致痛经。
吃干黑豆能促排卵吗
吃干黑豆可以促排卵吗？女人不仅会来月经，还会排卵。而排卵是很重要的，因为排卵就与生育有关。如果我们在排卵上出现问题，那么生育也是一件很麻烦的事情了。在平时，我们要注意自己的排卵情况，一旦有异常要及时解决。那么吃干黑豆可以排卵吗，还有其他什么食物可以排卵？
女性排卵期吃黑豆能促排卵吗
大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。
黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的功效。从营养方面来说，黑豆中含有的大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，对补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素能够增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育。因此黑豆可以补充女性雌性激素的分泌不足并在一定程度上起到促排卵的作用。
但是，黑豆不宜过量食用，大量摄入黑豆可能会引起生理周期异常等反作用。不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的女性，都不能依靠吃黑豆促排卵来助孕。有排卵障碍的女性应及时到医院治疗，切勿耽误病情。
还有什么食物可以促进排卵呢
1、富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。
2、红糖姜茶
红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟；最后倒入准备好的红糖即可。
3、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
4、水鱼汤
水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼（甲鱼）1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右；然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。
黑豆是有促排卵的功效的，我们可以适当地吃一点。另外，我们平时要注意自己有没有排卵这一现象，要是不排卵的话就要及时去检查，看看是什么原因，争取早日解决。
