春季适合选择苹果作为日常水果。女性处于怀孕初期阶段，可能会出现孕吐反应。适量食用苹果，能够有效缓解孕吐问题。苹果中也存在更多的纤维以及维生素，能够帮助孕妇调节肠胃，促进代谢，缓解便秘问题。要是想要选择养颜美容效果比较好的水果，那么我们也是建议孕妇们选择苹果。苹果养颜效果佳且有助于气色的改善。

　　很多女生都特别喜欢吃樱桃。主要是由于樱桃中存在较多的铁元素，还有维生素和钙元素。怀孕期间的女性需要补铁，防止贫血情况的出现，因此特别适合食用樱桃。从胎儿的生长发育上看，樱桃中的营养成分也利于胎儿的发育。春季要是饮食不振，准妈妈们不妨试着吃一吃樱桃缓解吧。

　　草莓酸甜可口，草莓中也存在较多的果胶。人体食用草莓之后，更加有利于身体中脂肪的分解以及食欲的提高。选择食用草莓，有助于孕妇的肠胃蠕动，防止春季出现孕期便秘的问题。特别是草莓中的营养成分也有助于人体中代谢出重金属。因此，食用草莓对于人体健康是特别有好处的。

　　春季温度多变，要是不注意保暖，很可能会出现感冒的问题。感冒咳嗽要注意选择食疗的方法。比如感冒适量吃梨子，梨子具备润肺的功效。特别对于上火的问题，选择吃梨具有止咳的功效。春季要注意补水，那么吃梨也是身体补水的一种好方法。