怎样发现胎膜早破？

　　发生胎膜早破时，很多孕妈咪经常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是胎膜早破。

　　尽快确定是否胎膜早破是非常重要的，可以避免细菌沿着阴道上行到子宫内感染胎宝贝，避免发生脐带脱垂等并发症。

　　孕妈妈怎么能发现胎膜早破？

　　孕中晚期不要进行剧烈活动

　　生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒；特别是上下楼梯时，切勿提重物，或是长时间的路途颠簸。

　　适当减少性生活

　　特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成胎膜早破。

　　积极治疗阴道炎症

　　炎症常是胎膜早破的主要原因之一，因此，孕期如果发现阴道炎症，应积极治疗。

　　科学合理的摄入营养

　　食用富含维生素C（新鲜蔬菜和水果）、微量元素铜（动物的内脏）的食物，以及含有优质胶质蛋白（猪蹄）的食物等，有增加胎膜韧性的作用。